點撃-Whatsapp67079084

  • 首頁
  • 關於我們
  • 會員預約課堂
  • 滴滴汗積分
  • 課堂價格
  • 加入我們
  • 煥然休閒活動
  • 時間表
  • 試堂預約
  • 更多
    • 首頁
    • 關於我們
    • 會員預約課堂
    • 滴滴汗積分
    • 課堂價格
    • 加入我們
    • 煥然休閒活動
    • 時間表
    • 試堂預約
  • 登入
  • 建立帳戶

  • 我的帳戶
  • 登入身份:

  • filler@godaddy.com


  • 我的帳戶
  • 登出

登入身份:

filler@godaddy.com

  • 首頁
  • 關於我們
  • 會員預約課堂
  • 滴滴汗積分
  • 課堂價格
  • 加入我們
  • 煥然休閒活動
  • 時間表
  • 試堂預約

帳戶


  • 我的帳戶
  • 登出


  • 登入
  • 我的帳戶

修習特點

呼吸

核心力量

核心力量

瑜伽非常注重 呼吸控制+呼吸節奏 , 健康呼吸的好處,包括強度、變化性、韌性與補充水分。 


核心力量

核心力量

核心力量

我們步行時都需要用到核心力量, 如核心力量不足,從而會另到身體另一位置出現勞損,當核心肌肉力量增加時,便能提高肌肉的使用效率,並能降低活動時身體各關節的晃動,減少關節之間磨損.

柔軟

柔軟

柔軟

身體因長期勞損常出筋膜黏連及繃緊的肌肉痛楚,柔軟度讓我們能有大大的改善.

平衡

柔軟

柔軟

身體肌肉唔平衡,會好容易受傷,所以關節須要肌肉保護,肌肉需要柔軟度預防拉傷.


Copyright © 2022 MOONYOGAHK LIMITED — 保留所有權利。


  

Unit No. 608, 6th Floor, Lane Up

No. 4 Kin Fat Lane, Tuen Mun

New Territories, Hong Kong


此網站使用 cookie。

我們會使用 cookie 分析網站流量,並為您最佳化網站的使用體驗。您接受我們使用 cookie,即表示您的資料會和其他使用者的資料進行整合。

接受